Più Salute e Gioia per questo Natale - Corso di Yoga Online per chi si ama

Tutti gli anni mi riprometto di non cadere nel delirio frenetico e nelle corse senza fine del Natale, ma poi finisce quasi sempre che l’influenza che mi arriva da fuori, mi travolge e mi ritrovo in mezzo al caos delle mille corse! :(

Da qualche anno però ho imparato a disciplinarmi e a proteggermi cercando di incrementare la mia personale pratica, senza perdere la connessione con il mio sentire e con il desiderio che ho di vivere interiormente questo passaggio, sempre speciale ed emozionante, che è il Natale.

Questo anno ho il desiderio di condividere con voi le mie riflessioni e le mie pratiche per arrivare insieme al giorno di Natale con Gioia, Energia e Benessere.

Il 2020 è stato un anno intenso ed abbiamo dovuto attraversare tante prove (molte altre ne arriveranno) ma se ci facciamo trovare pronti e in buona forma psicofisica, potremo anche in questo momento molto complesso, vivere un Felice Natale e beneficiare di quella Luce che solo in questo particolare periodo dell’anno arriva a toccare la nostra Terra.

Ho pensato di proporvi un breve percorso pre Natalizio nel quale potenziare le nostre energie, riarmonizzandole con quelle della Madre Terra.

Passeremo insieme 3 settimane nelle quali (un pò come nel calendario dell’Avvento), scopriremo di giorno in giorno i doni che l’Universo ci fa.

COSA COMPRENDE IL CORSO “PIÙ SALUTE E GIOIA PER QUESTO NATALE” ?

• 6 pratiche da 1h e 15’ (due live la settimana che potrai rivedere e rifare ogni volta che vorrai: resteranno sul canale FB dedicato fino al 31 gennaio 2021)
• 3 bonus di Esercizi di Ricarica (secondo gli insegnamenti del Maestro P. Yogananda) e Semi di Meditazione
• 1 webinar sugli oli essenziali
• 1 webinar sulle essenze floreali di Bach
• materiale didattico e dispense che troverete caricate direttamente sul gruppo FB dedicato

QUANDO?

Il corso parte il 1 dicembre e finisce il 17 dicembre.

Ogni MARTEDÌ e GIOVEDÌ alle 15.30 ci saranno le sessione live sul gruppo chiuso FB

QUANTO COSTA?

70 euro

IO LAVORO, COME FACCIO A PARTECIPARE?

Le lezioni live saranno a tua disposizione per tutto il mese di dicembre e di gennaio per cui potrai seguirle anche in differita, ogni volta che vorrai.

COME FACCIO AD ISCRIVERMI?

Semplice!!

Appena decidi di partecipare, invia una mail a martinalenzi@gmail.com con i tuoi dati (NOME, COGNOME, C.F., INDIRIZZO E CELL.), e comunicandomi la tua adesione al corso “PIÙ SALUTE E GIOIA PER QUESTO NATALE”. 

Ti risponderò con tutte le specifiche del corso e ti comunicherò la modalità di pagamento.

Fai il pagamento e ti inserisco nel gruppo privato FB.

E CI VEDIAMO IL 1 DICEMBRE SUL TAPPETINO!! ;)

QUALE E' IL PROGRAMMA DEL CORSO? 

+ PRATICA N. 1-  COLLEGARSI AL RESPIRO E SINTONIZZARSI CON QUELLO DELLA TERRA: RALLENTA!

+ PRATICA N.  2- PARTIRE DALLA BASE: I PIEDI 

+ PRATICA N.  3- LA COLONNA VERTEBRALE: L’ALBERO COSMICO

+ PRATICA N.  4-  IL MOVIMENTO FLUIDO: FARE IL SURF SULLE ONDE DELLA VITA

+ PRATICA N.  5- YIN YOGA: ASCOLTA!

+ PRATICA N.  6- IL NOSTRO CENTRO: LA CULLA D'ORO

Quest'anno fatti un Dono Vero !!

PER INFO E CONTATTI SCRIVI A martinalenzi@gmail.com.

Ci vediamo sul tappetino...Natalizio ;)

RISCOPRIRE IL NATALE INSIEME A GYMNASIUM...

Ecco che arriva il Magico Natale…anche se oggi come oggi non è più tanto semplice riscoprire la meraviglia incantata che dovrebbe caratterizzare questo periodo bellissimo.
Da un po' mi sa che ci siamo perduti il vero senso di tutto e pensare al Natale è semplicemente diventato un modo come un altro per fare bussines…e dunque sempre affannati e di corsa alla ricerca di un regalo perfetto per i nostri cari.
Come si può cambiare questa malsana abitudine? Come si può riscoprire l'Essere anziché l'apparire?
Incontro sempre mille persone che decidono di spendere montagne di soldi per il capello super lisciato o per le unghie rosse fiammanti ricostruite con quel gel tanto famoso che si vende a peso d'oro, sempre più gente (anche e soprattutto nel momento di crisi) tirai fuori fior di quattrini per il vestito firmato d'ultimo grido che indosseranno per festeggiare il capodanno e che poi butteranno in mezzo a montagne di altri abiti dimenticati e etichettati come "belli ma scomodi"…

Beh, forse riscoprire il significato del Natale potrebbe voler dire rinunciare ad apparire e decidere finalmente di Essere…investire quei pochi soldi che ci rimangono, per la nostra salute, per il nostro Ben-Essere o per quello delle persone che amiamo. Spendere in qualcosa che ci porti benefici fisici e psicologici, qualcosa che non occupi spazio inutile nelle nostre case, che non debba essere pulito e spolverato, qualcosa che ci dia una migliore conoscenza di noi, del nostro corpo, del nostro universo interiore e delle profondità del nostro Essere Umani
I ninnoli e le cianfrusaglie di cui ci riempiamo la casa finiranno prima o dopo nel sacco dell'immondizia, così come le unghie glitterate (e io adoro le unghie glitterate!!)  passeranno in breve tempo, lasciando solo un vago e estemporaneo senso di piacere estetico…
Beh, allora perché per riscoprire il senso del Natale, della Magia e dell'Attesa non proviamo a ripartire da noi??
Un atto di amore per noi stessi, una risorsa utile in ogni momento della vita, un ascolto profondo…

Vi propongo di lavorare sul corpo, di ricontattare questo povero bistrattato organismo che costringiamo a correrci dietro, che carichiamo di stress e dolori, che costringiamo all'immobilità forzata davanti ad un pc, che crediamo di conoscere ma che in verità è un perfetto sconosciuto. Pensateci bene…noi viviamo solo nella testa, dimenticandoci tutto il resto…
Cogliamo questa occasione di festività per dire "Basta, è ora di riattivare le nostre risorse…quelle che da sempre ci abitano!"
E' ora di ascoltare i segnali che il nostro corpo ci manda, è ora di accoglierlo e di stare a sentire quello che ha da dirci…lui sa raccontarci la verità della nostra storia…se solo gli diamo lo spazio di cui ha bisogno! Quest'anno regalate e regalatevi un dono d'amore, regalatevi lo spazio ed il tempo per riprendere fiato, per ascoltarvi per riconnettervi a voi stessi.

Lo Studio Gymnasium offre a tutti la possibilità di fare regali speciali, regali che non occupano spazio in casa, regali che non si deteriorano e che non passano di moda, regali che di certo non ammucchierete tra le vostre mille cianfrusaglie…saranno i regali che più di tutti gusterete e godrete appieno con tutto il vostro Essere!
Il vostro corpo vi ringrazierà e sarete certo molto più felici.

Adesso tocca a voi scegliere...ecco qui una piccola rassegna dei nostri doni speciali:

• 1 Corso di massaggio neonatale Aimi 
• 1 Corso Introduttivo allo Shiatsu
• 1 Trattamento Shiastu o Craniosacrale
• 3 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
• 5 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
• 1 Lezione Privata di Pilates o Gyrotonic 
• 3 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 
• 5 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 

Per avere maggiori informazioni non esitate a contattare lo studio al 349 64 38 941 oppure scrivete una mail a martinalenzi@gmail.com 

Auguro a tutti voi un Felice Natale, un Natale ricco di nuove ed importanti occasioni…per riscoprire la Magia di questa Festa e per scoprire il tesoro che è dentro di voi!

A presto:)