domenica 29 dicembre 2013

LABORATORIO DI SHIATSU IN GRAVIDANZA: MAMMA PANCIA!




Ecco come lo Shiatsu può aiutare nel percorso del divenire madre, attraverso l’arte del contatto per la salute fisica e mentale della mamma e del bambino.

Quello che qui presentiamo è un laboratorio che fa parte di un progetto più ampio che vede lo Shiatsu come strumento, sostegno e aiuto nei corsi di accompagnamento alla nascita e al post parto.

Il Laboratorio di Shiatsu MammaPancia si rivolge alle donne in attesa a partire dal 3° mese di gravidanza, come proposta educativa che aiuta a vivere questo momento importante della vita, attraverso la visione olistica proposta da questa antica Arte per la Salute.

Lo Shiatsu è una tecnica a mediazione corporea che trae origine da antiche pratiche facenti parte del sistema medico filosofico cinese e che successivamente si sviluppa e cresce in Giappone.
Shiatsu significa letteralmente “premere con il dito”; tale pressione viene fatta su percorsi speciali che si disegnano all’interno del nostro corpo, i meridiani energetici, all’interno dei quali scorre l’energia vitale (Ki).

Il Laboratorio è a ciclo continuo ed offre la possibilità alle mamme di avere un momento tutto per loro ed il loro pancione, un appuntamento settimanale della durata di c.ca un’ora e mezza.

Durante gli incontri daremo spazio al cerchio delle mamme per la condivisione dei vissuti, e poi ci dedicheremo al nostro corpo, a ricontattarlo in questa magnifica e nuova forma, attraverso la propriocezione, il rilassamento, l’arte del respiro ed il contatto con noi stesse, il nostro bambino e l’altro.
Impareremo esercizi (katà), tecniche di Shiatsu e auto-Shiatsu e la Ginnastica Energetica dei Meridiani per il nostro benessere e a quello del nostro pancione.


Una meravigliosa occasione per avvicinarsi a quest’Arte e scoprire attraverso questo percorso le infinite risorse del nostro corpo: quale migliore occasione? La sensibilità e la percezione di questo momento speciale aprono nuove finestre delle quali fino ad oggi non conoscevamo l’esistenza e ci preparano all’incontro con una nuova Vita.

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI CONTATTATE LO STUDIO AL NUM. 349 64 38 941 O INVIATE UNA MAIL A martinalenzi@gmail.com

TOGLIAMOCI LE SCARPE...

Entrare in Studio significa anche...togliersi le scarpe!

Entrare in Studio significa entrare in intima relazioni con se stessi, decidere di avere del tempo da dedicarsi, decidere di essere semplicemente ciò che si è…stare comodi.
Entrare qui significa avere voglia di intraprendere un Viaggio al centro di noi stessi, entrare in sé…

Le scarpe poi sono qualcosa di sporco, qualcosa che calpesta ciò che trova…
In Giappone è usanza (ormai famosa e conosciuta in tutto il mondo) togliersi le scarpe per entrare nelle case.
Perché secondo voi?
La casa non è forse un piccolo tempio? La casa non è forse un luogo Sacro dedito alla famiglia e alle relazioni più intime…anche con se stessi?!
E' un rifugio che ci protegge dal mondo, è un luogo pulito nel quale possiamo finalmente essere ciò che si è…
Ecco perché anche in studio da noi si tolgono le scarpe (oltre ovviamente alle norme igieniche prettamente pratiche!)!!

Entrereste mai in un luogo Sacro con le scarpe? Per esempio andare a letto non è forse incontrare le parti più profonde di noi stessi?…e voi andreste a letto con le scarpe? Stareste comodi in voi stessi anche con le scarpe?

…questa fastidiosa invenzione che toglie la libertà a noi e ai nostri piedi, costretti a rinunciare al piacere e alla gioia di camminare su sentieri naturali e perché no, disconnessi!!
I recettori posturali dei quali sono ricchi i nostri piedi vengono così addormentati, atrofizzati, abituati a sentire meno e a parlare altri linguaggio ovviamente meno naturali!


Togliersi le scarpe diventa dunque un
atto di rispetto e amore per noi stessi per entrare in un luogo "sacro" quale è il nostro corpo, entrare e andare incontro ai suoi bisogni alle sue manifestazioni con amore, gioia, e voglia di ascoltare e accettare! C'è qualcosa di più bello che essere pienamente se stessi?
Questa è la nostra filosofia, anche
questo significa entrare nel nostro Studio senza scarpe.




lunedì 23 dicembre 2013

CORSO DI MASSAGGIO NEONATALE: NUTRIRSI D'AMORE


Carissimi, siamo in clima Natalizio e niente è più in tema di un...tocco d'Amore.
Proprio questo è il periodo dell'anno in cui desidero più di altri presentarvi il Massaggio Neonatale.
Massaggiare il bambino significa entrare in profonda relazione con lui, rispettarlo, conoscerlo e dargli lo spazio necessario per capire cosa è lui …ancora per molto tempo sarà il prolungamento della madre così si sentiranno mamma e bimbo: una stesso corpo che danza in infinite direzioni e con infinite sfumature!

Ma a piccole dosi possiamo scoprire che in realtà siamo due esseri diversi, divisi ma per fare questo senza paura è necessario che il bonding sia avvenuto, curato, cresciuto!

Il bonding è un imprinting, è l'attaccamento, cioè quel legame che nasce e cresce insieme al bambino che necessita di spazio, tempo e cure. Secondo i più recenti studi, un buon attaccamento, cioè un attaccamento sicuro è il lascia passare per un a vita serena, emotivamente sicura, sana ed equilibrata.

Il contatto tra mamma e bimbo è fin da subito di vitale importanza nella stessa misura in cui lo era dentro al pancione, questo è il contatto d'amore che lo nutre e lo aiuta a crescere.
E' orami dimostrato e reso noto attraverso vari e numerosi studi come la marsupioterapia sia migliore delle incubatrici per portare a compimento la mielinizzazione e lo sviluppo fisico del bambino nato pretermine e sottopeso. Allo stesso modo il bambino massaggiato sviluppa maggiori connessioni neuronali, e la mielinizzazione se non ancora portata a termine trova un suo compimento attraverso il massaggio. 
I bambini massaggiati inoltre risultano avere uno sviluppo psicomotorio più sicuro, sono più tranquilli, dormono di più e piangono meno!!
"Non di solo Pane vive l'Uomo", disse qualcuno di molto famoso…ed è proprio così!! 
E' così anche per i bambini, che non si nutrono di solo latte ma anche di carezze ricche d'amore, odore e sapore di mamma e papà.

Il prossimo Corso di Massaggio Neonatale per i genitori partirà il 10 gennaio.

Per conoscere i benefici e avere informazioni sui prossimi corsi di Massaggio Neonatale chiamate al 3496438941 o inviate una mail a martinalenzi@gmail.com


venerdì 6 dicembre 2013

RISCOPRIRE IL NATALE INSIEME A GYMNASIUM...


Ecco che arriva il Magico Natale…anche se oggi come oggi non è più tanto semplice riscoprire la meraviglia incantata che dovrebbe caratterizzare questo periodo bellissimo.
Da un po' mi sa che ci siamo perduti il vero senso di tutto e pensare al Natale è semplicemente diventato un modo come un altro per fare bussines…e dunque sempre affannati e di corsa alla ricerca di un regalo perfetto per i nostri cari.
Come si può cambiare questa malsana abitudine? Come si può riscoprire l'Essere anziché l'apparire?
Incontro sempre mille persone che decidono di spendere montagne di soldi per il capello super lisciato o per le unghie rosse fiammanti ricostruite con quel gel tanto famoso che si vende a peso d'oro, sempre più gente (anche e soprattutto nel momento di crisi) tirai fuori fior di quattrini per il vestito firmato d'ultimo grido che indosseranno per festeggiare il capodanno e che poi butteranno in mezzo a montagne di altri abiti dimenticati e etichettati come "belli ma scomodi"…

Beh, forse riscoprire il significato del Natale potrebbe voler dire rinunciare ad apparire e decidere finalmente di Essere…investire quei pochi soldi che ci rimangono, per la nostra salute, per il nostro Ben-Essere o per quello delle persone che amiamo. Spendere in qualcosa che ci porti benefici fisici e psicologici, qualcosa che non occupi spazio inutile nelle nostre case, che non debba essere pulito e spolverato, qualcosa che ci dia una migliore conoscenza di noi, del nostro corpo, del nostro universo interiore e delle profondità del nostro Essere Umani
I ninnoli e le cianfrusaglie di cui ci riempiamo la casa finiranno prima o dopo nel sacco dell'immondizia, così come le unghie glitterate (e io adoro le unghie glitterate!!)  passeranno in breve tempo, lasciando solo un vago e estemporaneo senso di piacere estetico…
Beh, allora perché per riscoprire il senso del Natale, della Magia e dell'Attesa non proviamo a ripartire da noi??
Un atto di amore per noi stessi, una risorsa utile in ogni momento della vita, un ascolto profondo…

Vi propongo di lavorare sul corpo, di ricontattare questo povero bistrattato organismo che costringiamo a correrci dietro, che carichiamo di stress e dolori, che costringiamo all'immobilità forzata davanti ad un pc, che crediamo di conoscere ma che in verità è un perfetto sconosciuto. Pensateci bene…noi viviamo solo nella testa, dimenticandoci tutto il resto…
Cogliamo questa occasione di festività per dire "Basta, è ora di riattivare le nostre risorse…quelle che da sempre ci abitano!"
E' ora di ascoltare i segnali che il nostro corpo ci manda, è ora di accoglierlo e di stare a sentire quello che ha da dirci…lui sa raccontarci la verità della nostra storia…se solo gli diamo lo spazio di cui ha bisogno! Quest'anno regalate e regalatevi un dono d'amore, regalatevi lo spazio ed il tempo per riprendere fiato, per ascoltarvi per riconnettervi a voi stessi.

Lo Studio Gymnasium offre a tutti la possibilità di fare regali speciali, regali che non occupano spazio in casa, regali che non si deteriorano e che non passano di moda, regali che di certo non ammucchierete tra le vostre mille cianfrusaglie…saranno i regali che più di tutti gusterete e godrete appieno con tutto il vostro Essere!
Il vostro corpo vi ringrazierà e sarete certo molto più felici.

Adesso tocca a voi scegliere...ecco qui una piccola rassegna dei nostri doni speciali:

  • Corso di massaggio neonatale Aimi 
  • 1 Corso Introduttivo allo Shiatsu
  • 1 Trattamento Shiastu o Craniosacrale
  • 3 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
  • 5 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
  • 1 Lezione Privata di Pilates o Gyrotonic 
  • 3 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 
  • 5 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 
Per avere maggiori informazioni non esitate a contattare lo studio al 349 64 38 941 oppure scrivete una mail a martinalenzi@gmail.com 

Auguro a tutti voi un Felice Natale, un Natale ricco di nuove ed importanti occasioni…per riscoprire la Magia di questa Festa e per scoprire il tesoro che è dentro di voi!
A presto:)

sabato 7 settembre 2013

ASPETTANDO UN AUTUNNO...DI SHIATSU



Sembra ancora tempo di mare, di sole, di caldo torrido...una seconda estate sembra appena arrivata...ma presto poi sarà il tempo delle foglie che cadono dagli alberi, coi loro splendidi colori autunnali...piene di quel sole che hanno ricevuto durante l'estate...
anche noi, piano piano, proprio come quelle foglie, ci prepariamo a scivolare nell'autunno che presto busserà alle nostre porte.
Quale modo migliore per prepararsi al cambio di stagione se non con del Buon Shiatsu?

Avremo un autunno ricco di eventi, tanti trattamenti per tutti e occasioni imperdibili per avvicinarsi a una delle più antiche e meravigliose Arti per la Salute.

Chi di voi ancora non conosce lo Shiatsu??
E cosa aspettate dunque? Venite a far conoscenza!!!

Lo studio Gymnasium riapre i battenti con tante belle novità legate al mondo dello Shiatsu.

In occasione della settimana dello Shiatsu che sarà dal 18 al 25 settembre, Gymnasium propone un Open Day (previsto per il 21 settembre) per tutti coloro che desiderano provare direttamente sulla loro pelle, un trattamento Shiatsu. Trattamenti dimostrativi gratuiti per tutti...però mi raccomando è obbligatoria la prenotazione!

Poi come tutti gli autunni e le primavere, parte la terza edizione del Corso Propedeutico allo Shiatsu. Quest'anno potrete sia a settembre che a ottobre: partono due cicli di 4 incontri.
Chi si iscrive prima del 14 settembre potrà usufruire del 20 % di sconto!! Affrettatevi!!

E poi dulcis in fundo...sono in partenza i tanto attesi Laboratori Shiatsu nell'Accompagnamento alla Nascita.
Vedremo come lo Shiatsu può accompagnarci nel processo del divenire madre, non solo con i trattamenti ma anche con la sua filosofia ed il suo approccio al corpo e alla Vita.
Lo Shiatsu ci viene in aiuto, viene a sostegno della nostra Terra (Madre) che ci nutre e ci dà forma, la forma rotonda del ventre che porta la Vita.
Lo Shiatsu può essere un bellissimo percorso e la gravidanza un meraviglioso momento nel quale avvicinarsi a questa disciplina.


Per maggiori informazioni potete visitare www.studiogymnasium.it, inviatemi una mail a martinalenzi@gmail.com o chiamare il numero 349 6438941

lunedì 2 settembre 2013

CORSI DI PILATES: ISCRIZIONI APERTE!!!



Ed ecco che dopo la pausa estiva riprendono i corsi allo Studio...

Da settembre, una nuova programmazione di corsi Pilates: tre appuntamenti ogni settimana.

Il primi due corsi si terranno il lunedì ed il mercoledì mattina dalle 9.30 alle 10.30 ed il terzo il giovedì alle 13.30.

Per conoscere meglio le qualità della disciplina cliccate qui,

venerdì 30 agosto 2013

IL PIU' ATTESO: PILATES PER MAMME E BAMBINI


Siete pronte per iscrivervi con i vostri pupetti??!

E' in partenza il corso più atteso dalle mamme:

APERTE LE ISCRIZIONI  per il corso di PILATES MAMME/BIMBI!!!


Recuperare la forma fisica dopo la gravidanza e il parto, a volte può essere difficile, spesso manca il tempo, la voglia e non ce la sentiamo di lasciare il nostro bambino per andare in luoghi affollati e caotici come le palestre.

Ma ecco che arriva un corso su misura per voi in un ambiente accogliente predisposto per le mamme e i bambini. Potrete prendervi cura di voi stesse e allo stesso tempo curare la relazione con vostro figlio, troverete un nuovo modo di fare le cose…che fa bene a tutti!!

Durante il corso vedremo esercizi specifici per ricontattare in una nuova forma il nostro corpo e insieme godere della  compagnia e della vicinanza del nostro piccino.
Ampio spazio sarà dato alla rieducazione del perineo, al recupero dopo un parto cesareo e alla condivisione con le altre mamme.

Per informazioni (costi, orari e luoghi) ed iscrizioni potete chiamarmi al 349 6438941 o inviarmi una mail a martinalenzi@gmail.com 

sabato 17 agosto 2013

INSIEME AI NOSTRI BIMBI: LABORATORIO DI PSICOMOTRICITA'




Da settembre Studio Gymnasium insieme a Nido Il Biancospino propone un nuovo ed inedito percorso di psicomotricità per i bambini da 0 a 12 mesi…ed i loro genitori!!

COME NASCE…
Un giorno mi sono chiesta: perché non utilizzare gli strumenti a mia disposizione e le mie conoscenze per migliorare la relazione d’amore con il mio bimbo?
Da quando sono diventata mamma ho sempre cercato di sfruttare tutte le occasioni per stare insieme al mio piccino e l’amore per il mio lavoro, unito alla voglia di fare la mamma 24h su 24, mi hanno fatto riflettere su molte cose…
Poi è arrivata l’ispirazione…sotto forma di libro, ciò che mi ha spinto ad elaborare un laboratorio di psicomotricità per bambini così piccoli…
E poi l’occasione giusta, pensata su misura con Giulia,Licia e Paola.

L’ISPIRAZIONE
Arriva così, attraverso le pagine di un libro di Beverly Stokes, Neonati felici in movimento
Ma c’è dell’altro…una lunga ricerca nella neuropsicomotricità, un percorso attraverso i concetti chiave del Metodo Feldenkrais, il lavoro con i bambini, le mie conoscenze sulla propriocezione  corporea, unito ad una visione olistica del bambino, eredità della grande Maria Montessori…il tutto adattato alle esigenze del momento…dei bambini e dei loro genitori…

COSA FAREMO INSIEME
Durante i nostri incontri, ripercorreremo insieme il grande e meraviglioso processo evolutivo che avviene nell’arco del primissimo anno di vita del bambino.
Spesso ignorato, lo sviluppo neuromotorio dei primi mesi di vita, avrà una forte influenza nello sviluppo cognitivo e psichico del bambino. La mente nell’essere umano si sviluppa attraverso l’acquisizione di nuove competenze motorie e corporee e getta le basi per tutti i processi di apprendimento futuri.
Vedremo il mondo da un altro punto di vista, ci metteremo nei panni dei nostri bimbi e comunicheremo attraverso il corpo, attraverso il movimento (la base di tutte le relazioni)…solo con le competenze sviluppate fino a quel momento dal nostro bambino.
Attraverso semplici esercizi e sequenze di motricità ricontatteremo il nostro corpo, riscopriremo la gioia del movimento libero e getteremo nuove basi per una comunicazione efficace e sincera.
Un nuovo modo di stare insieme e scoprire il mondo!!

Lavorare con i bambini poi significa ascoltarli, conoscere il loro linguaggio e re-imparare da capo processi meravigliosamente unici ma spesso dimenticati.
Ascoltare il nostro bambino significa ascoltare noi stessi…restare aperti, cancellare abitudini dettate dalla routine o dal “così fan tutti”, allenare la mente all’elasticità, alla pulizia senza mai dare niente per scontato. Troppo spesso, infatti, la comunicazione si blocca perché pensiamo di sapere cosa l’altro ci vuole dire , di che cosa ha bisogno e senza umiltà ci facciamo sfuggire i sottili segnali che sottendono ad una comunicazione empatica e profonda!
I bambini ci rimandano un’immagine di noi stessi senza filtri, riflettono ciò che siamo. La loro purezza e spontaneità può metterci in difficoltà se non siamo pronti a metterci in gioco: loro vivono il corpo come noi non riusciamo più a fare ed il corpo conosce un linguaggio schietto e sincero, difficile da ignorare.

Qui il link al volantino.

Per informazioni e prenotazioni potete contattare il numero 349 64 38 941 oppure inviare una mail a martinalenzi@gmail.com
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...