CORSO INTRODUTTIVO ALLO SHIATSU: 15-16 MARZO 2014, formula full immersion

Eccolo in partenza!! Un nuovo nuovissimo corso per conoscere più da vicino questa antica arte ed imparare qualcosa di pratico e applicabile alla vita di tutti i giorni.

Un format tutto nuovo  per il Corso Introduttivo allo Shiatsu: una nuova versione full immersion che ci permetterà di scoprire nuovi argomenti e offrirà molto più spazio alla pratica di ognuno dei partecipanti.

Il corso avrà luogo presso lo Studio Gymnasium e si terrà sabato 15 e domenica 16 marzo, con una durata di 10 ore.

Sarà un corso molto diverso dai precedenti: la formula full immersione, infatti, ci darà la possibilità di vivere pienamente questa esperienza, senza troppe interruzioni e distrazioni. I partecipanti potranno così vivere un particolare clima di calma e distensione che altrimenti non avrebbero.

Durante i due giorni avremo modo di apprendere tecniche di auto rilassamento, semplici esercizi (katà) che potrete ripetere a casa ogni volta che vorrete, tecniche di self-shiatsu (auto trattamento), esercizi di propriocezione e stretching dei meridiani.

Un corso breve ma intenso che darà a tutti la possibilità di avvicinarsi a questa splendida disciplina, apprendendo semplici manualità da riportare nella vita di tutti giorni.

nizierete così, un percorso verso il centro di voi stessi, un percorso che potrebbe rivelarsi anche un primissimo step verso una NUOVA PROFESSIONE!

Le giornate di studio cominceranno con gli esercizi di stretching e firranno con un po' di rilassamento, avremo così la possibilità (preziosissima!!) di imparare qualcosa di noi stessi e del funzionamento energetico e sottile della fisiologia umana. Daremo ampio spazio al lavoro sulla respirazione e alla corretta postura ed uscirete da questo corso con un piccolo bagaglio prezioso per voi ed i vostri cari.

Ecco di seguito i punti salienti del nostro programma: 

• cenni storici, origini dello Shiatsu e benefici
• brevi cenni teorici (i 5 movimenti, yin-yang, etc.)
• propriocezione e respiro: respirazione addominale e recupero della percezione di sé (lavoro sull'assetto postulare) - parte teorica e pratica
• la pressione nello Shiatsu: utilizzare il peso del corpo - parte teorica e pratica
• esercitazione - i katà 
• tecniche di self shiatsu
• stretching dei meridiani

Orario del corso:  Sabato ore 10.00/13.00 - 15.00/18.00 e Domenica ore 9.00/13.00 

Per informazioni e iscrizioni chiamate il 349 64 38 941 o inviate una mail a martinalenzi@gmail.com

CHI SI ISCRIVE PRIMA DEL 3 MARZO AVRA' UNO SCONTO DEL 20 % SUL COSTO COMPLESSIVO!!!

LABORATORIO DI SHIATSU IN GRAVIDANZA: MAMMA PANCIA!

Ecco come lo Shiatsu può aiutare nel percorso del divenire madre, attraverso l’arte del contatto per la salute fisica e mentale della mamma e del bambino.

Quello che qui presentiamo è un laboratorio che fa parte di un progetto più ampio che vede lo Shiatsu come strumento, sostegno e aiuto nei corsi di accompagnamento alla nascita e al post parto.

Il Laboratorio di Shiatsu MammaPancia si rivolge alle donne in attesa a partire dal 3° mese di gravidanza, come proposta educativa che aiuta a vivere questo momento importante della vita, attraverso la visione olistica proposta da questa antica Arte per la Salute.

Lo Shiatsu è una tecnica a mediazione corporea che trae origine da antiche pratiche facenti parte del sistema medico filosofico cinese e che successivamente si sviluppa e cresce in Giappone.

Shiatsu significa letteralmente “premere con il dito”; tale pressione viene fatta su percorsi speciali che si disegnano all’interno del nostro corpo, i meridiani energetici, all’interno dei quali scorre l’energia vitale (Ki).

Il Laboratorio è a ciclo continuo ed offre la possibilità alle mamme di avere un momento tutto per loro ed il loro pancione, un appuntamento settimanale della durata di c.ca un’ora e mezza.

Durante gli incontri daremo spazio al cerchio delle mamme per la condivisione dei vissuti, e poi ci dedicheremo al nostro corpo, a ricontattarlo in questa magnifica e nuova forma, attraverso la propriocezione, il rilassamento, l’arte del respiro ed il contatto con noi stesse, il nostro bambino e l’altro.

Impareremo esercizi (katà), tecniche di Shiatsu e auto-Shiatsu e la Ginnastica Energetica dei Meridiani per il nostro benessere e a quello del nostro pancione.

Una meravigliosa occasione per avvicinarsi a quest’Arte e scoprire attraverso questo percorso le infinite risorse del nostro corpo: quale migliore occasione? La sensibilità e la percezione di questo momento speciale aprono nuove finestre delle quali fino ad oggi non conoscevamo l’esistenza e ci preparano all’incontro con una nuova Vita.

PER INFORMAZIONI ED ISCRIZIONI CONTATTATE LO STUDIO AL NUM. 349 64 38 941 O INVIATE UNA MAIL A martinalenzi@gmail.com

RISCOPRIRE IL NATALE INSIEME A GYMNASIUM...

Ecco che arriva il Magico Natale…anche se oggi come oggi non è più tanto semplice riscoprire la meraviglia incantata che dovrebbe caratterizzare questo periodo bellissimo.
Da un po' mi sa che ci siamo perduti il vero senso di tutto e pensare al Natale è semplicemente diventato un modo come un altro per fare bussines…e dunque sempre affannati e di corsa alla ricerca di un regalo perfetto per i nostri cari.
Come si può cambiare questa malsana abitudine? Come si può riscoprire l'Essere anziché l'apparire?
Incontro sempre mille persone che decidono di spendere montagne di soldi per il capello super lisciato o per le unghie rosse fiammanti ricostruite con quel gel tanto famoso che si vende a peso d'oro, sempre più gente (anche e soprattutto nel momento di crisi) tirai fuori fior di quattrini per il vestito firmato d'ultimo grido che indosseranno per festeggiare il capodanno e che poi butteranno in mezzo a montagne di altri abiti dimenticati e etichettati come "belli ma scomodi"…

Beh, forse riscoprire il significato del Natale potrebbe voler dire rinunciare ad apparire e decidere finalmente di Essere…investire quei pochi soldi che ci rimangono, per la nostra salute, per il nostro Ben-Essere o per quello delle persone che amiamo. Spendere in qualcosa che ci porti benefici fisici e psicologici, qualcosa che non occupi spazio inutile nelle nostre case, che non debba essere pulito e spolverato, qualcosa che ci dia una migliore conoscenza di noi, del nostro corpo, del nostro universo interiore e delle profondità del nostro Essere Umani
I ninnoli e le cianfrusaglie di cui ci riempiamo la casa finiranno prima o dopo nel sacco dell'immondizia, così come le unghie glitterate (e io adoro le unghie glitterate!!)  passeranno in breve tempo, lasciando solo un vago e estemporaneo senso di piacere estetico…
Beh, allora perché per riscoprire il senso del Natale, della Magia e dell'Attesa non proviamo a ripartire da noi??
Un atto di amore per noi stessi, una risorsa utile in ogni momento della vita, un ascolto profondo…

Vi propongo di lavorare sul corpo, di ricontattare questo povero bistrattato organismo che costringiamo a correrci dietro, che carichiamo di stress e dolori, che costringiamo all'immobilità forzata davanti ad un pc, che crediamo di conoscere ma che in verità è un perfetto sconosciuto. Pensateci bene…noi viviamo solo nella testa, dimenticandoci tutto il resto…
Cogliamo questa occasione di festività per dire "Basta, è ora di riattivare le nostre risorse…quelle che da sempre ci abitano!"
E' ora di ascoltare i segnali che il nostro corpo ci manda, è ora di accoglierlo e di stare a sentire quello che ha da dirci…lui sa raccontarci la verità della nostra storia…se solo gli diamo lo spazio di cui ha bisogno! Quest'anno regalate e regalatevi un dono d'amore, regalatevi lo spazio ed il tempo per riprendere fiato, per ascoltarvi per riconnettervi a voi stessi.

Lo Studio Gymnasium offre a tutti la possibilità di fare regali speciali, regali che non occupano spazio in casa, regali che non si deteriorano e che non passano di moda, regali che di certo non ammucchierete tra le vostre mille cianfrusaglie…saranno i regali che più di tutti gusterete e godrete appieno con tutto il vostro Essere!
Il vostro corpo vi ringrazierà e sarete certo molto più felici.

Adesso tocca a voi scegliere...ecco qui una piccola rassegna dei nostri doni speciali:

• 1 Corso di massaggio neonatale Aimi 
• 1 Corso Introduttivo allo Shiatsu
• 1 Trattamento Shiastu o Craniosacrale
• 3 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
• 5 Trattamenti Shiatsu o Craniosacrale
• 1 Lezione Privata di Pilates o Gyrotonic 
• 3 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 
• 5 Lezioni Private di Pilates o Gyrotonic 

Per avere maggiori informazioni non esitate a contattare lo studio al 349 64 38 941 oppure scrivete una mail a martinalenzi@gmail.com 

Auguro a tutti voi un Felice Natale, un Natale ricco di nuove ed importanti occasioni…per riscoprire la Magia di questa Festa e per scoprire il tesoro che è dentro di voi!

A presto:)

ASPETTANDO UN AUTUNNO...DI SHIATSU

Sembra ancora tempo di mare, di sole, di caldo torrido...una seconda estate sembra appena arrivata...ma presto poi sarà il tempo delle foglie che cadono dagli alberi, coi loro splendidi colori autunnali...piene di quel sole che hanno ricevuto durante l'estate...
anche noi, piano piano, proprio come quelle foglie, ci prepariamo a scivolare nell'autunno che presto busserà alle nostre porte.
Quale modo migliore per prepararsi al cambio di stagione se non con del Buon Shiatsu?

Avremo un autunno ricco di eventi, tanti trattamenti per tutti e occasioni imperdibili per avvicinarsi a una delle più antiche e meravigliose Arti per la Salute.

Chi di voi ancora non conosce lo Shiatsu??
E cosa aspettate dunque? Venite a far conoscenza!!!

Lo studio Gymnasium riapre i battenti con tante belle novità legate al mondo dello Shiatsu.

In occasione della settimana dello Shiatsu che sarà dal 18 al 25 settembre, Gymnasium propone un Open Day (previsto per il 21 settembre) per tutti coloro che desiderano provare direttamente sulla loro pelle, un trattamento Shiatsu. Trattamenti dimostrativi gratuiti per tutti...però mi raccomando è obbligatoria la prenotazione!

Poi come tutti gli autunni e le primavere, parte la terza edizione del Corso Propedeutico allo Shiatsu. Quest'anno potrete sia a settembre che a ottobre: partono due cicli di 4 incontri.
Chi si iscrive prima del 14 settembre potrà usufruire del 20 % di sconto!! Affrettatevi!!

E poi dulcis in fundo...sono in partenza i tanto attesi Laboratori Shiatsu nell'Accompagnamento alla Nascita.
Vedremo come lo Shiatsu può accompagnarci nel processo del divenire madre, non solo con i trattamenti ma anche con la sua filosofia ed il suo approccio al corpo e alla Vita.
Lo Shiatsu ci viene in aiuto, viene a sostegno della nostra Terra (Madre) che ci nutre e ci dà forma, la forma rotonda del ventre che porta la Vita.
Lo Shiatsu può essere un bellissimo percorso e la gravidanza un meraviglioso momento nel quale avvicinarsi a questa disciplina.


Per maggiori informazioni potete visitare www.studiogymnasium.it, inviatemi una mail a martinalenzi@gmail.com o chiamare il numero 349 6438941

Notte Clara, Collesalvetti - 18 luglio 2013

Giovedì 18 luglio veniteci a trovare alla Notte Clara di Collesalvetti!
Vi aspetteremo al nostro piccolo accogliente stand che sarà in via Umberto 1° (vicino alla biblioteca comunale e alla pinacoteca!).
Saremo presenti con l'Angolo dello Shiatsu (proposto dalla Scuola Irte), l'Associazione Le Dieci Lune e il banchino dei giochi steneriani fatti a mano da Giulia, Licia e Paola.
Potrete beneficiare di trattamenti gratuiti e dimostrativi di shiatsu e avere tutte le info che desiderate riguardo alle attività dello Studio Gymnasium. Vi faremo conoscere più da vicino l'Associazione Le Dieci Lune che per l'occasione divulgherà il suo libro "Latte di Mamma" e il giornalino informativo "Piccole Impronte" e ci saranno tante sorprese per i più piccini che potranno scegliere i loro giocattoli fatti a mano.
Vi ricordiamo inoltre che durante la serata avrete la possibilità di prenotare pacchetti, corsi e trattamenti usufruendo di speciali promozioni "Notte Clara"!!
Non mancate! A presto, dunque...:)

La Festa sull'Aia 2013

Domani non mancate!!

Anche quest'anno come tutti gli anni,  l'Associazione Le Dieci Lune, organizza un'allegra merenda per grandi e piccini.

La Festa sull'Aia è ormai diventato un appuntamento fisso, una splendida occasione per ri-incontrarsi e passare un pomeriggio insieme ai nostri bimbi.
Mamme, babbi, nonne, nonni, zie, zii, parenti e amici sono tutti invitati.

La festa è un momento speciale per l'Associazione, un momento di ritrovo, un momento di condivisione     ed un momento importante anche per raccogliere i fondi per la stampa del nostro giornalino "Piccole Impronte".

Durante la merenda ci saranno anche varie attività per i genitori e per i bambini.
Ci saranno dei bellissimi laboratori per i bambini tenuti da Giulia, Paola e Licia; l'angolo dei desideri ideato da Polina; il banchetto dello scambio dove potrete trovare 1000 cose interessanti e utili (libri, vestitini e tanto altro!); il teatrino Steneriano; pane e pomodoro; piscinette per i bimbi; l'angolo dello Shiatsu per chi ha voglia di conoscere più da vicino quest'antica Arte e tanto tanto altro!

Quest'anno poi festeggeremo insieme il Solstizio d'Estate e la Notte di San Giovanni.
All'imbrunire andremo insieme a raccogliere le erbe aromatiche ed i fiori di campo per fare l'acqua di San Giovanni, e accenderemo un falò in segno di buon auspicio così come vuole la tradizione.

Durante la giornata poi,  tutti i soci riceveranno l'ultimo attesissimo numero di Piccole Impronte e per chi ancora non l'ha avuto, il meraviglioso libro "Latte di Mamma" scritto da Polina Zlotnik e dal gruppo del progetto AMP (Allattamento Materno Prolungato).

Non mancate sarà una meravigliosa festa!!!

Corso Propedeutico allo Shiatsu - seconda edizione

COSA E’ LO SHIATSU?

Lo Shiatsu è una tecnica a mediazione corporea che ha origine dalla tradizione medico filosofica cinese, e si è successivamente sviluppata in Giappone.

Attraverso precise pressioni di dita, palmo della mano e gomito, lungo i tragitti dei meridiani energetici, lo Shiatsu permette di normalizzare il flusso vitale dell’individuo, flusso che se congestionato può esprimersi attraverso disagi sia fisici che emotivi.

PERCHE’ PARTECIPARE AD UN PROPEDEUTICO?

Partecipando ad un propedeutico si acquisiscono conoscenze iniziali riguardanti le qualità di questa tecnica, iniziando a comprendere che entrando in “contatto” con l’altro attraverso la pressione Shiatsu, si riscopre innanzitutto il “contatto” con sé stessi e poi con un altro essere vivente.

Durante il corso si privilegeranno aspetti pratici, attraverso esercizi di respirazione guidata e attraverso l’apprendimento di alcune semplici sequenze di lavoro sul corpo, utilizzando stretching e pressioni.

INFO SUL CORSO:

Durata: 10 ore

Orario: 18.00 - 20.30

Costo: 90 euro

Sede: v. Poggio Pallone, 38 – Fauglia

PER INFO E ISCRIZIONI CONTATTATE IL NUMERO 349 64 38 941 OPPURE SCRIVETE UNA MAIL A  martinalenzi@gmail.com