Una camminata armonica, elastica e dinamica, con un passo vivace crea quelle pulsazioni ritmiche che permettono al sangue, che porta con se elementi nutritivi ed ossigeno, di penetrare nel tessuto solido dell’osso e favorire la crescita di nuove cellule ossee.
Attraverso l’uso di un telo lungo 7 metri arrotolato adeguatamente e in vario modo intorno al corpo si collegano e si proteggono diverse articolazioni, determinando l’integrazione di tutte le parti del corpo. Si crea un asse verticale affidabile in grado di sopportare movimenti antigravitari più dinamici e la corsa. Il movimento è essenziale per stimolare la rigenerazione del tessuto osseo. Con questo tipo di “imbracatura contenitiva” ottenuta attraverso il telo si allenano le persone a sostenere in sicurezza la massa corporea durante il movimento e il sollevamento di pesi. Anche le persone con un grado di mobilità ridotta o con fragili condizioni funzionali date da osteopenia o osteoporosi possono fare esperienza in tutta sicurezza di movimenti e pulsazioni elastiche che sono alla base della salute e quindi della forza del tessuto osseo.
Il telo diventa una mano che sostiene e che contiene, che ci aiuta nell'allineamento dei vari segmenti corporei in maniera davvero efficace!
L''apprendimento somatico proposto in Ossa per la Vita® è utile a:
- organizzare il sistema muscoloscheletrico in una postura spontanea comoda ed eretta, sicura e capace di sostenere il peso
- allineare tutta la colonna vertebrale per evitare regioni di compressione o schiacciamento
- sviluppare l’abilità e la destrezza nel recuperare e ritrovare l’equilibrio
- accrescere la flessibilità insieme alla stabilità
- coordinare una camminata elastica e dinamica
- recuperare l’elasticità spontanea delle ginocchia
- allenarsi alla resistenza controllata alla pressione
- organizzare il sistema muscolare degli sfinteri nel “tenere” resistendo alla forza di gravità
- aumentare la fiducia in se stessi attraverso la fiducia in uno scheletro più sicuro
- invecchiare piacevolmente e in forma recuperando l’ottimismo biologico.
È un corso di 60 ore dedicato al movimento naturale e dinamico, che mira al ripristino di una postura eretta capace di sostenere il peso.
Il programma prevede 90 processi di movimenti semplici ma inusuali, alcuni sdraiati a terra, altri seduti su sedie o in piedi vicino al muro, che coinvolgono in maniera proporzionata ed armoniosa tutte le parti del corpo. Le combinazioni di movimento proposte nel programma di Ossa per la Vita® sono costruite a partire dagli schemi originari di locomozione presenti in natura.
(liberamente tratto dal web)
"Il nostro corpo è l'arpa della nostra anima, sta a noi trarne musica melodiosa o confusi suoni"
K. Gibran
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